Une âme saine dans un corps sain
Mens sana in corpore sano - Juvénal

Un bon plongeur est forcément un bon nageur.

L'expérience a montré qu'un corps entraîné résiste mieux aux contraintes physiques du milieu subaquatique.

Tout entraînement régulier aura donc un effet bénéfique sur la sécurité et le bien-être du plongeur au cours de son séjour en profondeur.